Jak Trenować Wydolność Sercowo-Naczyniową | Piotr Attia

Jak trenować wydolność sercowo-naczyniową | Piotr Attia

Tak wygląda trening w Strefie 2 | Piotr Attia

Trening sercowo-naczyniowy o niskiej i wysokiej intensywności zapewniający długowieczność | Rhonda Patrick i Peter Attia

Zone 2 Training: Dose, Frequency, and Duration | Iñigo San-Millán, Ph.D. & Peter Attia, M.D.

Jak "Żyć dłużej" dr Peter Attia | Jak żyć zdrowiej | Jak aktywność fizyczna wpływa na zdrowe życie 💪

Trenuj dla zdrowia

Wydolność i kondycja - jak je budować z naukowego punktu widzenia

NieMaLekko Kornel Pęksa

JEDNO ĆWICZENIE KTÓRE POPRAWI TWOJĄ WYDOLNOŚĆ!

How and why to practice the Barry get-up exercise | Peter Attia

The Best Exercises For Muscle Building, Health & Longevity | Dr Peter Attia

Chris Williamson

How to gain muscle and strength if you're untrained and out of shape | Peter Attia and Andy Galpin

How to Improve Your VO2 Max | Dr. Peter Attia | The Tim Ferriss Show

The minimum effective training for the four pillars of longevity | Peter Attia

Why it's never too late to start longevity training | Peter Attia

How to train grip-strength | Peter Attia

Kondycja ✅ co to jest? jak możemy polepszyć? #kondycja #wytrzymałość #trening

ŻYJĘ TRENINGAMI

Best Exercises for Overall Health & Longevity | Dr. Peter Attia & Dr. Andrew Huberman

Huberman Lab Clips

201 - Deep dive back into Zone 2 Training | Iñigo San-Millán, Ph.D. & Peter Attia, M.D.

A training plan for the “centenarian athlete” | Andy Galpin & Peter Attia

Problem solving with your feet (& a great warm-up exercise for deadlifts) | Peter Attia

How often should you be doing Zone 5 training? | Iñigo San-Millán, Ph.D. & Peter Attia, M.D.

VO2 max & how to incorporate Zone 5 training | Peter Attia, M.D. & Iñigo San-Millán, Ph.D. #shorts

Dr. Peter Attia's Weekly Workout Routine For Maximum Longevity

Taren's MōTTIV Method

Wiosłowanie na 6 sposobów, czyli jak ćwiczyć plecy | Najlepsze wiosłowania na mocne PLECY 🔥

Trenuj dla zdrowia